Categories
منوعات

فوائد الزنجبيل والبرتقال

للزنجبيل والبرتقال العديد من الفوائد الصحية التي نحتاجها لكي نحافظ على اجسام صحية وقدرات عقلية ممتازة نذكر في هذه المقالة اهم هذه الفوائ

فوائد الزنجبيل

تقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان وللتبلد الذهني

لعلاج الصداع الشقيقة

لعلاج بحّة الصوت وصعوبة التكلم

لتصفية الحنجرة ولمشاكل القصبة الهوائية كالسعال والبلغم

وجدت العديد من الدراسات أن الزنجبيل علاج فعال للغثيان لاحتوائه على فيتامين ب-6, وهو علاج سريع للغاية للغثيان حيث يتم امتصاصة بسرعة كبيرة في الجسم

لتطهير المعدة وتقويتها وملين لعلاج الإمساك وللمغص الناتج عن الإسهال

للقولون العصبي

لفتح شهية الطعام ولعلاج عسر الهضم

لتدفئة الجسم ومقاومة أمراض الشتاء – الزكام ولنزلات البرد وللإنفلونزا

لتصلب المفاصل ولمضاعفات الروماتيزم

يسهم في تنشيط الدورة الدموية ويحافظ على معدل الكوليسترول في الدم

يعالج صفرة الوجه

لتوسيع الأوعية الدموية ومقوي للقلب

لتقوية العضلات والأعصاب

يعتبر الزنجبيل علاجا فعّالاً في علاج سرطان الرحم، حيث وجدت دراسة أجريت في جامعة ميتشيجين أن مسحوق الزنجبيل يساعد على موت الخلايا السرطانية بالرحم. كما أظهرت دراسات حديثة بجامعة “مينيسوتا”، أن الزنجبيل يساعد على تثبيط نمو الخلايا السرطانية بالقولون والمستقيم بشكل فعّال

يجب عدم أخذ الزنجبيل عند الذين يعانون من القرحة إلا بعد الاستشارة الطبية وكذلك يجب عدم أخذه للذين يعانون من حصى المرارة الا بعد الاستشارة الطبية

فوائد البرتقال

تقوية الجهاز المناعي، فهو يحتوي على نسبة هائلة من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم

البرتقال يحافظ على صحة القلب ويحميه من تصلب الشرايين – النوبات المفاجئة – تنقية الأوعية الدموية والجلطات

يساعد بشكل فعّال للتخلص من السموم

يعالج الربو، ويعمل على علاج التهابات القصبات الحادة

يخفف من أعراض الإنفلونزا

يعمل على التئام الجروح سريعاً، وتجديد الخلايا

تقوية عضلة القلب، حيث يساعد في عملية تنظيم الدورة الدموية، وتفتيت حصوات الكلى

القشرة والتساقط

يساعد في الحفاظ على نظافة الشعر، و رطوبته

البشرة : التجاعيد – الخطوط الرفيعة حول العينين – النمش – توحيد لون الجلد – الحماية من أشعة الشمس وتفتيح لون البشرة

يحافظ على نسبة السوائل في الجسم

القضاء على الأملاح الزائدة

أثبتت الدراسات أنه يحد من احتمالية الإصابة بسرطان الكبد، بسبب احتوائه على نِسب كبيرة من مركبات مضادة للأكسدة

يحتوي قشر البرتقال على نسبة كبيرة من الفلافونيدات متعددة الميثوكسي، مركب الليمونين والمفيدة في الحماية من نمو الجذور الحرة وبالتالي الوقاية من السرطان

قشر البرتقال تسهم في تعزيز صحة الأوعية الدموية وحماية الجسم من أمراض تصلب الشرايين

يقوم بتهيئة الجسم لإمتصاص الحديد بالأمعاء، وذاك لأن فيه نِسب عالية من فيتامين-ج

يعمل على الحماية من الإصابة بالإمساك، بسبب الألياف الغذائية التي تعمل على التسهيل من أداء الأمعاء، وتعمل على التحسين من الجهاز الهضمي

البرتقال يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الغذائية المفيدة لكل من الأطفال والرضع

البرتقال يعمل على التقليل من الإصابة بالإمساك لدى الأطفال، بسبب احتوائه على الألياف الغذائية

يعمل البرتقال على الحماية من الكساح، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم والفوسفات

يساعد على الوقاية من الالتهابات والحماية من الإصابة بالسعال